Leitung: Raphaela Waibel

Dienstag: 19:30 – 20:30 Uhr

In dieser Stunde trainierst du mit dem Hula-Hoop Reifen deine Bauch- und Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Koordination und steigerst deine Ausdauer. Durch dynamische Übungen, spielerische Kombinationen und gezielte Kräftigungseinheiten entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das gleichzeitig Spaß macht und die Körpermitte sichtbar stärkt. Ideal für alle Fitnesslevel.